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玄米で体の中からキレイに〜あるある大事典〜

takakoちゃん、そう言えば、体にいい物って、何か食べてる?
私は、健康・美容オタクだから(笑)色々食べたり飲んだりしているのだけど、
その中でも、もう長い事続けているのが、発芽玄米なの。
ちょっと前にあるある大事典でも、デトックスの回で紹介されてたよね?
発芽玄米って、文字通り玄米をちょっとだけ発芽させた物なんだけど、この栄養素がスゴイんだ♪


食物繊維とか、その他モロモロも入っているけど、一番はGABA(ギャバ)
最近、ホラ ♪ストレスが〜ちゃっちゃらっちゃっ♪って飲料のCMでも入っていたり、
チョコレートに入っていたり、随分聞くよね?GABA(ギャバ)って名前。
一番の効果は、リラックスらしいのね。
今のストレス社会に、ピッタリなのかも(^^ゞ。
その他中性脂肪を下げてくれたり、嬉しい効果がいっぱい。
食物繊維が多いから、女性の敵、便秘にも効果的みたい。


玄米をどうせ食べるなら、発芽玄米の方が手軽。
私はファンケルの昔からある発芽玄米を白米に混ぜて食べているんだけど。
最近出た白米仕立てなら、そのまま全部発芽玄米で炊いても美味しそう。
今、新発売のキャンペーンでめちゃめちゃ安くなってるし、一つ買ってみようかな。


ファンケルの発芽玄米。私は旧タイプを愛用してるけど、白米仕立ても食べてみたい♪●


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